Sokak számára a szokásosnál is nagyobb fejtörést okoz a karácsonyi sütés-főzés, mert figyelembe kell venni, hogy ki diétázik, ki cukorbeteg, illetve küzd valamilyen ételallergiával a családban. Most megjelent egy olyan süteményes receptkönyv, melyben a fogyókúrázóktól, a laktózérzékenyeken át, a gluténérzékenyekig mindenki talál magának megfelelő finomságot.

Nehézség:

Közepes

Szükséges idő:

120 Perc

Hozzávalók

Tésztához

  • 1 db tojásfehérje
  • pirított mandula vagy mogyoró
  • 50 g reszelt étcsokoládé
  • 25 g WEIDER vaníliás vegán fehérje
  • 100 g eritrit
  • 1 tasak vaníliás xilit
  • 1 késkegynyi sütőpor
  • 1 csipetnyi Himalája só
  • 3 tk reszelt KOTÁNYI csillagánizs
  • 1 ek MEGGLE laktózmentes tejszín

Mázhoz

Czanik balázs

B-LIFE életmód és táplálkozás tanácsadás

Czanik balázs

B-LIFE életmód és táplálkozás tanácsadás

Vásárold meg most

ünnepelj és fogyj!

  • Czanik Balázs legújabb könyve.
  • Büntetlen sütizés.
  • Kipróbált receptek.
  • Gyakorlatias illusztrációk.
  • Könyv formátumban.
„Életem a sport, és hiszem, hogy csak a mozgással és tudatos táplálkozással lehet egészséges, teljes életet élni. Pontosan tudom, hogy milyen sok nehézséget okoz a megfelelő étkezés. Főleg akkor, amikor ünnepre készülünk, és felszabadultnak, gondtalannak szeretnénk érezni magunkat; éppúgy elfeledve a hétköznapok problémáit, mint a kalóriatáblázatot vagy a szénhidráttartalom számolgatását”
Czanik Balázs
a Capoeira Aerobik megalkotója

A Sütizz és fogyj! című kötete után éppen ezért állította össze új receptkönyvét, Ünnepelj és fogyj! címmel. Minden desszert csökkentett szénhidráttartalmú, melyek közül számos laktóz- és gluténmentes is. A leírások mellett kalóriaértékek, szénhidrát-, glutén- és laktóz mennyiség is található azért, hogy ne kelljen a lemondás vagy felszabadult ünneplés között választani.

Komment Szekció

Rólunk

Célunk, hogy utat mutassunk azoknak, akik egészségesen szeretnének élni.

Kövess Minket

Csatlakozz Hozzánk

Legfrissebb Híreink

Termékeink

További Híreink

All in – Ízletes paleo és vegán receptkönyv bemutató

Czanik Balázs fitness edző, a Capoeira aerobik megalkotója életében a legfontosabb szerepet a mozgás tölti be, emellett pontosan tudja, hogy az egészséges életmódhoz ugyanúgy hozzátartozik a kiegyensúlyozott táplálkozás is. Ezért készített már több receptkönyvet, melyekben természetes alapanyagokból készült, szénhidrátcsökkentett ételek, finom desszertek találhatók.

Tovább olvasom »

Édes Csábítás Könyvbemutató

Czanik Balázs immár harmadik alkalommal ajándékozza meg az olvasókat olyan receptkönyvvel, melyben fehér cukor és fehér liszt nélkül készíthető, csökkentett szénhidráttartalmú desszertek szerepelnek, így az egészséges életmód hívei, a fogyókúrázók, valamint az inzulinrezisztensek és a cukorbetegek is találhatnak az étrendjükbe illeszthető, de finom édességeket.

Tovább olvasom »
Elkészült a legújabb Czanik Balázs Best-of-Capoeira-2.-rész-DVD

Best of Capoeira 2. rész DVD bemutatója

Még nincs késő formába lendülni a bikiniszezonra!
A napsugarak már-már perzselnek, de az igazi strandszezon odébb van, ezért még semmi sincs veszve, ha valaki most szeretné elkezdeni formálni a testét. A Capoeira Aerobikkal szép sikereket érhet el.

Tovább olvasom »

közösség

kövess minket

Instagram / facebook

  • Holnap találkozunk a Siófoki Plázson!!! 15:00 Capoeira Aerobik Ott a helyetek🤩💪 #capoeiraaerobik #blife #czanikbalazs #csapat #edzes #aerobik #fitnessmotivation #fitnessinstructor #fitnessinspirations
  • NYEREMÉNYJÁTÉK! Sziasztok! Összefogtunk páran egy nyereményjátékra. 🎁 Amit nyerhettek az nem más, mint egy 50.000 Ft értékű szépség/egészség csomag. A csomag tartalma: - Választható köröm építés/géllakk/erősített géllakk - Személyre szabott smink - Választható hajfonat - 1 alkalmas személyi edzés, és a konditerem használatának biztosítása. Ahhoz, hogy részt vehess a játékban nincs más dolgod, mint: * Lájkold ezt a képet * Kommenteld be két barátod nevét - Több komment nagyobb esély (Ugyan azt a nevet nem lehet többször kommentelni. ) Kövesd be: @nailsby_kovatskriszta @kata_erdos_mua @hajad_a_koronad @czanikbalazs A játék három hétig tart, és két nyertest fogunk kihirdetni,egyet Instagramon valamint egyet Facebookon. 2020.09.01-én 00:00-kor zárul, a nyertest 24 óra elteltével hirdetjük ki. Sok szerencsét mindenkinek!😊🎈 A nyeremény nem átruházható. A játékosok tudomásul veszik, hogy a játékot nem az Instagram szervezi, egyebekben pedig elfogadják annak szabályzatát. #nyereményjáték
  • Holnap ismét visszatér a CAPOEIRA AEROBIK,mèghozzá a Westend tetőkertben! Időpontok: - július12. (vasárnap)​10:30 óra ​ -július 29. (szerda)​​18:00 óra A belépés INGYENES lesz! #blife #eletmod #capoeiraaerobik #edzes #westend #aerobik #fitnessmotivation #fitnessinspirations @westendshoppingcenter @borlaitraining @keletiandrea @beresalexandra_hivatalos @borsodibalazs75 @molnarandi12 @zsoltmoradi @justcreativeagency @zozo__photo @kunos.attila.photo
  • A város legjobb Sushija🤗🥰🍣🍤🍱 @japanikasushibar #sushi #sushibar #japanika #japanikasushibar #bazilika #sushitime🍣 #sushilovers
  • Nagyon Boldog Gyermeknapot minden kicsi,nagy,felnőtt gyermeknek!❤️🤗 "A legtöbb, amit ma megtehetsz, hogy kinyitod neki a Világot és hagyod a saját útját járni. Elmondod neki, hogy ő a legnagyobb csoda és történjen bármi, ez mindig így marad. Hagyod, hogy megpróbálja, hogy elbukjon, és bízz abban, hogy talpra tud állni. Nézd a távolból, vagy egész közel, de tudja, ha baj van, számíthat rád. A legtöbb, amit ma átadhatsz neki, önmagad. Az, aki vagy, akivé lettél és akivé általa váltál. Hiszen tegyen bármit, történjen bármi, a legnagyobb kincsed a gyermek és a legigazabb tükröd is egyben." (T.A.) #blife #eletmod #gyermeknap #gyereknap #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessinstructor
  • Anya!❤️ Te adtál nekem életet, és ami még fontosabb, leckéket arra, hogyan kell élni. Te vagy minden jónak a forrása, amit elértem életem során. Anya, köszönetet mondok mindazért, ami vagy és ami én vagyok. Köszönöm (...), hogy odafigyelsz rám, és egy pillantásomból megmondod, ha valami nem oké. Kevés ember tudja, hogy mi zajlik bennem igazán. Te közéjük tartozol. Nagyon Boldog Anyák Napját kívánok elsősorban Édesanyámnak,és minden anyukának,nagymamának,dédmamának szeretettel! 🌸❤️ #anyaknapja #anya #ünnep #mom #mommy #mothersday

értesülj legfrissebb hírekről

CSatlakozz hozzánk

B-Life Hírlevél

Hírek legújabb rendezvényeinkről, termékeinkről és Czanik Balázsról.

Kiemelt Partnereink